Un apple watch para monitorizar la salud de nuestros padres a distancia

Hace unos años que utilizamos las ventajas del ecosistema Apple para estar mejor conectados, y más concretamente para monitorizar la salud de la familia. Como me han preguntado alguna recomendación, esto sería mi opción si tuviera que actualizarlo hoy, pues cada año hay nuevos modelos y características. Sé que se puede hacer con otras marcas y modelos, pero mi opción es ésta (Teléfono iPhone + reloj Apple Watch). 

El reloj Apple Watch:

La base de todo pues es el dispositivo que tiene todos los sensores, y que llevamos encima, con la posibilidad de estar siempre conectado. https://www.apple.com/es/watch/compare (clic en compara todos los modelos).

• GPS o GPS + Cellular:
  El reloj está siempre conectado en proximidad del iPhone, pero se puede comprar un modelo con su propia tarjeta SIM.
  • Si la persona tiene hábito de tener su iPhone siempre consigo, te puedes ahorrar la opción "+ Celullar" y usar sólo la versión GPS.
  • Sin embargo si es una persona que NO suele llevarlo encima (o hace actividades deportivas en el que se lo quita). tener su teléfono encima en la muñeca es la recomendación claramente.

• Tamaño "pequeño o grande":
  Más allá de consideraciones estéticas, hay que tener en cuenta que cuanto más grande más visible es la pantalla, especialmente sin gafas.
  Dependiendo de la serie se puede elegir entre 38 ó 42mm (Series 1,2,3), 40 ó 44mm (Series 4,5,6, SE1, SE2), 41 ó 45mm (Series 7,8,9) y 49mm (Ultra, Ultra 2). Con respecto a la pantalla va mejorando en brillo con las nuevas generaciones, y desde serie 5 está siempre visible (aunque atenuado).

• Modelos Serie 4 o superior, o SE.
  El último modelo lanzado en 2023 es el serie 9 y el Ultra 2. Sin embargo para mi recomendación en este contexto de monitorizar la salud de personas mayores, diría que se puede considerar desde el modelo Serie 4, (disponible de 2ªmano). Apple saca también versiones reducidas en características y en precio llamadas SE, tanto la de 1ª generación como la actual de 2ª generación tiene detección de caida y podría considerarse. Lo detallo por las características:
  • Detección de caida (Desde Serie 4)
    La función definitiva que hizo que empecemos a usarlo después de algún susto. Si te caes con el reloj encima, una voz (SIRI) te pregunta si necesitas asistencia y en pantalla aparece el botón de emergencia. Puedes configurarlo para además del 112, avisar y llamar automáticamente a familiares.
    • Detección de accidentes también desde el Serie 8 y SE2 (para los que conduzcan).
  • Frecuencia cardíaca
    Disponible desde los primeros modelos, y con notificación de anomalías. Monitoriza las 24h el ritmo cardíaco. Hay un sensor de 2ª generación desde el Serie 4 y SE1/SE2, y de 3ª generación desde Serie 6 y Ultra.
  • Fases de sueño (Desde Serie 4)
  • Electrocardiograma ECG (Desde Serie 4)
    Puedes hacerlo a demanda y tienes el resultado en el teléfono para mostrarle al médico luego en consulta. Te lo puedes hacer tantas veces como quieres.
  • Nivel de oxígeno (Desde Serie 6)
    Cuanto más sensores mejor, especialmente importante si hay insuficiencias respiratorias.
  • Sensor de temperatura (Desde Serie 8 y Ultra)
    No lo he probado, supongo que puede ser relevante

• Otras funciones interesantes incluidas:
  • Puedes compartir tus datos de salud con familiares, y reciben notificación si hay cambios en hábitos o anomalías.
  • Compartir ubicación, puedes saber en cada momento dónde está cada uno.
  • Recordatorios de levantarse, y de tener más actividad con los anillos.
  • Control de sueño, si lo cargas durante el día y lo tienes durmiendo, te monitoriza el sueño y te despierta si quieres con vibraciones. En modo nocturno además la pantalla se adapta y puedes ver la hora sin gafas y sin luminosidad.
  • Pagar con el reloj, sin códigos.
  • Carga rápida desde el Serie 7

El teléfono Apple iPhone:

Necesitas al menos un iPhone con IOS14 (minimo IPhone 6s) para configurar y conectar el apple watch, lo ideal es que cada portador de reloj tenga su propia cuenta y iPhone, pero existe la configuración familiar que permite conectar varios relojes a un solo iPhone, https://support.apple.com/es-es/HT211768 pero ten en cuenta que así se desactivan algunas funciones importantes (Medicación, frecuencia respiratoria, notificaciones de ritmo irregular, ECG, Historial de fibrilación auricular, Control del Ciclo, Sueño, Temperatura de la muñeca, Oxígeno en sangre, Audiolibros, Remote, News, Casa y accesos directos.).

Actualmente los  modelos nuevos disponibles son iPhone SE, 13, 14 y 15 https://www.apple.com/es/iphone/compare/ pero al igual que con el watch, puedes recurrir a un modelo anterior disponible de segunda mano, ya que el modelo más económico nuevo está en 529€ en la web de Apple.

Comprar nuevo o de segunda mano:

Apple Watch SE2 : 279€ nuevo https://www.apple.com/es/apple-watch-se/ 

Apple iPhone SE : 529€ nuevo https://www.apple.com/es/iphone-se/  

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